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芝麻菜沙拉

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芝麻菜沙拉是一道简单的家常菜,主料是芝麻菜100克、烟熏培根50克、榛子30克、洋葱1个、柠檬半个、苹果醋半汤匙(怕酸的可以不放)、芥末酱1茶匙、橄榄油3汤匙、盐和胡椒粉适量。

材料

芝麻菜100克、烟熏培根50克、榛子30克、洋葱1个、柠檬半个、苹果醋半汤匙(怕酸的可以不放)、芥末酱1茶匙、橄榄油3汤匙、盐和胡椒粉适量。

做法

1、首先将芝麻菜洗净滴干水,再把洋葱切碎

2、用1汤匙橄榄油爆香之前准备的半个洋葱碎,加入烟熏培根,炒熟关火放凉备用

3、把榛子放微波炉里转50秒,然后取出等温度稍降,用手搓掉表皮(不介意连皮一起吃的此步可以省略)

4、用刀把榛子压碎备用

5、再把剩下的半个洋葱碎放碗里,倒入2汤匙橄榄油,挤进半个柠檬的汁,加一茶匙的芥末酱,适量盐和胡椒粉,充分搅拌均匀就成了沙拉调味汁

6、把芝麻菜培根、榛子碎混合在一起。吃的时候再倒入沙拉调味汁,搅拌均匀即可。

小提示

1、可以用其他种类的生菜代替

2、橄榄油不能用花生油代替

3、榛子可以不去皮直接吃,也可以用平底锅代替微波炉加热以去皮。用平底锅加热过的榛子比较香。压榛子的时候用刀面比较省力省事,不建议用刀把或擀面杖之类的东西捣碎,以防榛子飞得到处都是

4、胃不好又或是怕酸的人可以只放柠檬汁不放醋。沙拉调味汁一定要在吃的时候再加,否则加得过早沙拉叶子吸了太多汁液会变软不爽脆。

参考资料